De nombreux exercices simples et faciles à faire pour vous aider à vous muscler chez vous où dans votre salle de sport préféré sont accessibles gratuitement .
Retrouver sa ligne, c’est bien, mais la garder toute l’année, c’est mieux. Pour ne pas rechuter dans la prise de poids facile, il faut stabiliser son poids en faisant du sport. Le fitness renferme quelques secrets qu’on doit exploiter pour maintenir sa forme. Voici donc 3 secrets fitness pour garder la ligne toute l’année. Toujours …
3 secrets fitness pour garder la ligne toute l’année Lire la suite »
La fitness est essentielle pour ceux qui souhaitent sculpter leurs corps. À la maison ou en salles de sport, certaines machines favorisent l’entretien de la forme physique. Aussi, chaque appareil dispose de ses propres avantages. En s’équipant de ces équipements, on ne peut qu’affiner sa silhouette. Ci-après les appareils de fitness à privilégier pour avoir …
Quels appareils de fitness privilégier pour affiner sa silhouette ? Lire la suite »
Beaucoup de jeunes filles et de femmes envient la star Beyoncé et ses courbes parfaites. En 2012, elle était élue femme la plus belle de la planète par le magazine People. Elle fait fantasmer les hommes par sa silhouette pulpeuse et très tonique. Mais comment obtenir un corps pareil ? Sa ligne est le fruit …
Bien entretenir sa ligne : découvrez le secret de Beyoncé Lire la suite »
La gaine fitness, on en parle beaucoup sur le net. Même les célébrités s’affichent avec cet accessoire. J’ai donc décidé de faire un test pour voir s’il s’agit vraiment d’un produit efficace. J’ai commencé par faire des recherches sur les marques les plus prisées sur le marché. J’en ai trouvé une qui, apparemment, a fait …
J’ai testé la gaine fitness, voici ce que j’en pense ! Lire la suite »
Une ceinture abdominale est une ceinture à électrostimulations permettant de se muscler les abdominaux. Les muscles des abdos travaillent grâce au courant émis par la ceinture via des électrodes. Depuis une vingtaine d’années, cette technique est utilisée par les patients en physiothérapie. Alors, que pense-t-on de la ceinture abdominale ? Voici quelques avis. Les avantages …
Que penser de la ceinture abdominale ? Voici les avis ! Lire la suite »
Le tapis de sol reste un accessoire incontournable des pratiques de fitness et de musculation. Pour bien choisir son tapis de sol à travers tous les modèles disponibles sur le marché, rien n’est évident sans connaître plus en détails tous les produits et leur caractéristique. Nous nous sommes donc attachés à découvrir les différents produits pour …
Des beaux abdominaux, hommes ou femmes on en rêve tous ! Les beaux abdominaux sont importants tout naturellement pour le côté esthétique, cela évite de se briser le moral devant un bidon disgracieux ou des poignées d’amour trop prédominantes, mais aussi, pour tout ce que de bons abdominaux peuvent apporter en termes de gainage, de …
L’électrostimulation mérite bien plus quee ce qu’on fait d’elle, surtout dans les émissions de télé-achat avec des promesses miracles qui voudraient nous faire croire qu’un corps de rêve s’acquiert sans rien faire… Il ne faut tout de même pas rêver ! La réalité est toute autre… L’électrostimulation, il convient en tout premier lieu de bien s’y …
Le rouleau de massage Grid Foam Roller est de plus en plus présent au coeur des salles de sport, il fait fureur également sur les divers réseaux sociaux comme ce nouvel accessoire de gymnastique, de yoga, qui soulage les tensions musculaires et les différentes douleurs et favorise la détente. Le Foam Roller, “Mousse” et “rouleau”, …
Le rouleau de massage Grid Foam Roller pour votre bien-être Lire la suite »
Depuis 2011, on peut dire que cette méthode d‘entraînement répandue outre-atlantique depuis longtemps s’est également répandue en France, on appelle cette discipline le CrossFit. Pratiqué en club ou non et si vous voulez mieux connaître ce sport, suivez le guide… Le CrossFit c’est quoi exactement ? Le CrossFit est une méthode d’entraînement mais surtout un …