Category "Fitness"

De nombreux exercices simples et faciles à faire pour vous aider à vous muscler chez vous où dans votre salle de sport préféré sont accessibles gratuitement .

Top 10 des meilleurs DVD de fitness

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A l’approche de l’été, il grand temps de se remettre au sport ! Si vous n’avez pas forcement envie d’aller dans une salle de sport, voici une sélection des 10...

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Pourquoi Miranda Kerr est un ange de Victoria’s Secret ?

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Le plan d’entrainement et le régime de Miranda Kerr Nom : Miranda May Kerr Pseudonyme : Randa, Randamay, Skippy, Miranda May Kerr Date de naissance : 20 avril 1983 Taille...

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Meilleures Medecine Balls à acheter en 2018

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Une medecine ball également connu sous le ballon de fitness est une des pièces importantes qui compose l’équipement des personnes souhaitant travailler le lever de poids et augmenter la puissance...

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Meilleur tapis de yoga à acheter en 2018

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Chaque jour, plus de gens commencent à pratiquer le Yoga pour ses vertus dans le domaine de la santé et de la détente. Les bienfaits du yoga sont une amélioration...

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Cours aérobic gratuit en ligne

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Le LIA ou Low impact aerobic est l’une des plus anciennes activités du fitness. Le principe est simple, bouger, se dépenser et s’éclater sur une musique dynamique et motivante. L’instructeur...

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3 conseils oubliés pour rester en forme

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Voici quelques conseils simples et faciles à mettre en œuvre pour avoir un corps et un esprit sain et en pleine forme. L’idée de cet article est de vous faire...

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Eliminer les courbatures musculaires d’après sport

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La fin des courbatures musculaires Nous sommes tous passés par cette étape, sportifs ou non. Après une journée d’activité physique ou après une séance d’entrainement exténuante, vous remarquez le lendemain...

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Un exercice à connaite le Burpees

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Comment réaliser un Burpees : Pourquoi vous devez faire des Burpees ? Le Burpees est l’un des meilleurs exercices les plus complets pour muscler le corps dans son intégralité. Il...

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