Cardio-Training

Le Hiit est une méthode d’entraînement très intense qui s’avère aussi être un programme redoutable et efficace pour la perte de poids. Dès à présent, mettez donc de côté les régimes farfelus et mettez-vous au Hiit !  Le Hiit, c’est quoi exactement ? Hiit signifie en anglais “High Intensity Interval Training” soit en français, une …

Comment maigrir avec le Hiit ? Nos conseils Lire la suite »

Bien connue des salles de fitness, la plateforme vibrante plaît également et de plus en plus aux particuliers. Depuis le premier modèle commercialisé la “Power Plate” bien d’autres sont nées. Voici quelques conseils pour bien choisir sa plateforme vibrante … Pourquoi une plateforme vibrante ? La plateforme vibrante comme son nom l’indique procure ainsi des …

Une plateforme vibrante, bien la choisir Lire la suite »

Les vélos elliptiques sont les appareils qui offrent les séances de cardio fantastiques. Ce genre d’appareil est devenu en quelques années un des outils très utilisés dans les salles de sport. Conçus pour simuler la marche, la course ou l’escalade, ils sont devenus une pièce très appréciée des particuliers qui en achètent un pour une …

Meilleur vélo elliptique de cette année : test et avis Lire la suite »

Déjà adepte du running, de la course à pied, vous connaissez sans nul doute le rôle d’une montre cardio GPS, mais vous ne vous y êtes sans doute jamais trop attarder pour connaître réellement tout ce que peut proposer cet accessoire… Il convient donc de découvrir et de mieux connaître cette montre, et, cela tombe …

Une envie de montre cardio GPS ? Trouvez la vôtre… Lire la suite »

Pour bien travailler et tout en douceur pour les articulations, le vélo elliptique est un appareil de cardio-training très prisé. A lui seul il permet de travailler 80 % des muscles du corps. Pour se maintenir en forme comme pour perdre du poids, l’appareil est très conseillé. Le marché propose de nombreux modèles de vélos …

Vélo elliptique, conseils d’achat Lire la suite »

Pour perdre du ventre efficacement pour un homme et pour une femme, on peut pratiquer le cardio-training. Il s’agit des différentes activités de fitness qui visent à solliciter le muscle cardiaque. On parle de natation, de vélo, de rameur, etc. pour améliorer les capacités cardiovasculaires. Le cardio-training procure divers bienfaits sur le corps. Il est …

3 bonnes raisons de pratiquer le cardio training pour perdre du ventre Lire la suite »

La corde à sauter un excellent accessoire de sport, sauter à la corde durant une heure équivaut à une heure de jogging, idéale aussi pour perdre du poids à condition de s’y tenir. La corde à sauter compte dans les accessoires de fitness, les exercices permettent d’acquérir de l’endurance, de redessiner les muscles et de …

Corde à sauter : un accessoire fitness à ne pas négliger Lire la suite »

De “step” qui signifie “marcher”, le stepper offre un équipement bien connu en fitness pour faire des exercices de cardio-training en simulant des pas de marche. En fitness mais aussi en musculation, en salle de sport comme à la maison, le stepper améliore la condition physique. Pour pratiquer les exercices à la maison, il est …

Bon plan pour acheter un stepper pas cher Lire la suite »

Les vélos d’appartements sont des appareils qui intéressent de plus en plus de gens. Certains les utilisent pour perdre du poids tandis que d’autres les choisissent pour faire de simples exercices quotidiens. Quels sont les bienfaits des vélos d’appartements ? Comment les choisir correctement ? Voici quelques lignes qui pourront vous aider. Les bienfaits des …

Les vélos d’appartements : Quels bienfaits ? comment choisir ? Lire la suite »