De nombreux exercices simples et faciles à faire pour vous aider à vous muscler chez vous où dans votre salle de sport préféré sont accessibles gratuitement .
Comme dans beaucoup de choses, il faut un début à tout. Avant d’arriver là où ils en sont aujourd’hui, les grands sportifs ont dû passer par ce « point zéro ». Il s’agit de ce fameux commencement qui est souvent source d’angoisse à tel point qu’on ne sait plus par quel bout prendre. Afin d’aider …
Les abdos sont plus que des muscles que l’on aime exhiber fièrement. Ils apportent des avantages indispensables au quotidien. Muscler la ceinture abdominale n’est pas compliqué à faire. Découvrez tous les intérêts d’avoir une ceinture abdominale musclée. Avoir une meilleure posture La ceinture abdominale regroupe de différents muscles. Elle est constituée des grands droits, des …
C’est décidé, vous êtes bien résolu à faire du sport à la maison, du fitness plus précisément et pour cela, vous pouvez compter sur des accessoires peu cher et très efficaces en vue de réussir les objectifs que vous vous êtes fixés. En effet, on ne décide pas du jour au lendemain de faire du …
Quelques accessoires pour faire du fitness à la maison Lire la suite »
Pour muscler les abdominaux, rien de mieux que les ballons de gym ! Le ballon de gym qui est un gros ballon gonflable entre 45 à 75 cm de diamètre est, en effet, l’accessoire idéal pour réaliser de façon plus ludique, des exercices destinés à muscler et à faire travailler avec efficacité les abdominaux. Appelé …
Retrouver sa ligne, c’est bien, mais la garder toute l’année, c’est mieux. Pour ne pas rechuter dans la prise de poids facile, il faut stabiliser son poids en faisant du sport. Le fitness renferme quelques secrets qu’on doit exploiter pour maintenir sa forme. Voici donc 3 secrets fitness pour garder la ligne toute l’année. Toujours …
3 secrets fitness pour garder la ligne toute l’année Lire la suite »
La fitness est essentielle pour ceux qui souhaitent sculpter leurs corps. À la maison ou en salles de sport, certaines machines favorisent l’entretien de la forme physique. Aussi, chaque appareil dispose de ses propres avantages. En s’équipant de ces équipements, on ne peut qu’affiner sa silhouette. Ci-après les appareils de fitness à privilégier pour avoir …
Quels appareils de fitness privilégier pour affiner sa silhouette ? Lire la suite »
Beaucoup de jeunes filles et de femmes envient la star Beyoncé et ses courbes parfaites. En 2012, elle était élue femme la plus belle de la planète par le magazine People. Elle fait fantasmer les hommes par sa silhouette pulpeuse et très tonique. Mais comment obtenir un corps pareil ? Sa ligne est le fruit …
Bien entretenir sa ligne : découvrez le secret de Beyoncé Lire la suite »
La gaine fitness, on en parle beaucoup sur le net. Même les célébrités s’affichent avec cet accessoire. J’ai donc décidé de faire un test pour voir s’il s’agit vraiment d’un produit efficace. J’ai commencé par faire des recherches sur les marques les plus prisées sur le marché. J’en ai trouvé une qui, apparemment, a fait …
J’ai testé la gaine fitness, voici ce que j’en pense ! Lire la suite »
Une ceinture abdominale est une ceinture à électrostimulations permettant de se muscler les abdominaux. Les muscles des abdos travaillent grâce au courant émis par la ceinture via des électrodes. Depuis une vingtaine d’années, cette technique est utilisée par les patients en physiothérapie. Alors, que pense-t-on de la ceinture abdominale ? Voici quelques avis. Les avantages …
Que penser de la ceinture abdominale ? Voici les avis ! Lire la suite »
Le tapis de sol reste un accessoire incontournable des pratiques de fitness et de musculation. Pour bien choisir son tapis de sol à travers tous les modèles disponibles sur le marché, rien n’est évident sans connaître plus en détails tous les produits et leur caractéristique. Nous nous sommes donc attachés à découvrir les différents produits pour …
