Category "Musculation"

La collation qui est prise avant un entraînement en musculation est ce qui s’appelle le pré-training ou pré-workout. C’est le second repas le plus important de la journée qui sera ainsi...

Est-il nécessaire de prendre des compléments alimentaires pour progresser en musculation ? C’est la question qui nous intéresse ici et aussi, parce que dopage et compléments alimentaires sont souvent associés. Il...

Il y a une chose importante dans la pratique de n’importe quelle activité sportive qu’il ne faut pas oublier, c’est la respiration. Les échauffements et les étirements sont souvent mis...

Sur le marché, les appareils pour abdominaux sont très nombreux et bien souvent certains d’entre eux ne sont pas vraiment utiles pour ce type de travail. Il convient donc de faire...

Pour vous aider à mieux choisir votre plateforme vibrante, vous trouverez ci-après un comparatif des six modèles qui sont les plus prisés sur le marché et ce, pour les personnes...

Quand on débute en musculation, on ne sait pas toujours comment s’y prendre. Les informations qui circulent sont tellement nombreuses. On trouve divers programmes dans les magazines, sur le web,...

Les ceintures abdominales d’électrostimulation ont le vent en poupe, pour remodeler la silhouette ou être utilisées en complément d’une activité sportive, les ceintures de la marque Slendertone se font particulièrement...

Quand on veut gagner de la masse musculaire, il faut un entraînement adapté et une bonne alimentation. Se goinfrer et se gaver de la malbouffe ne va pas vous aider....

Tout le monde veut être en forme. La santé est primordiale, et beaucoup font très attention à ce qu’ils mangent ou à leurs séances d’entraînement physiques. En effet, alimentation et...

Quand on se met à la musculation, on tient souvent à faire comme la majorité des gens. C’est-à-dire, prendre des compléments alimentaires pour améliorer la masse musculaire. Mais est-ce que...