Vous cherchez des avis et des guides pour acheter du matériels de musculations. Fitness-vidéos vous donne des idées d’exercices et des plans d’entraînements gratuits.
Le circuit training en musculation est très souvent utilisé pour la préparation physique générale de l’organisme. Dans une optique de recherche de muscle et de perte de graisse corporelle, le circuit training est aussi utilisé en musculation en phase de sèche.
Aujourd’hui, je vais vous présenter sur Fitness-videos.fr ce que les pratiquants appellent le HIIT.
Pour développer ses abdo rapidement et efficacement, il convient de comprendre comment les muscles de la sangle abdominale sont le mieux stimulés.
On en a parlé beaucoup et cette méthode fait beaucoup d’émules, il s’agit bien entendu de la fameuse méthode Lafay.
Un exemple de programme de musculation avec haltère va vous être présenté dans cet article. Ce dernier fait suite à celui intitulé » Exercice de musculation avec haltère« , que vous pouvez lire avant en cliquant sur ce lien.
Voici une vidéo sur le thème » muscler ses fesses « , qui va en intéresser plus d’un. Il s’agit d’une vidéo toute simple, qui vous présente plusieurs exercices pour muscler ses fesses à la maison.
Si un groupe musculaire devait être travailler prioritairement, ce serait les cuisses, pour diverses raisons liées à la motricité.