Vous cherchez des avis et des guides pour acheter du matériels de musculations. Fitness-vidéos vous donne des idées d’exercices et des plans d’entraînements gratuits.
Un exemple de programme de musculation avec haltère va vous être présenté dans cet article. Ce dernier fait suite à celui intitulé » Exercice de musculation avec haltère« , que vous pouvez lire avant en cliquant sur ce lien.
Voici une vidéo sur le thème » muscler ses fesses « , qui va en intéresser plus d’un. Il s’agit d’une vidéo toute simple, qui vous présente plusieurs exercices pour muscler ses fesses à la maison.
Si un groupe musculaire devait être travailler prioritairement, ce serait les cuisses, pour diverses raisons liées à la motricité.