Une initiation au sport passe par l’apprentissage de règle de base sur les bonnes pratiques et les règles de sécurité à adopter pour limiter les risques de blessure
Il est primordial de manger sainement lorsque l’on pratique une activité physique. Les sources de glucides telles que la patate douce constituent le socle d’une alimentation saine et équilibrée. Les bienfaits de la patate douce sur l’organisme sont particulièrement appréciés par les sportifs et la farine de patate douce s’adapte très bien à un régime …
On le sait, la pratique du vélo est bénéfique et elle a plutôt le vent en poupe ces dernières années, mais pour la pratique du vélo en ville, il y a cinq bonnes raisons de s’y mettre et nous allons donc vous dire lesquelles… Le vélo deviendra-t-il le moyen de transport de proximité le plus …
Faire du vélo en ville, les bonnes raisons d’en faire ! Lire la suite »
À l’instar du vélo elliptique et du tapis de course, le rameur permet de travailler des groupes de muscles bien définis et de conserver une excellente forme physique. Si vous projetez d’investir dans ce type d’appareil, nous vous conseillons de prendre certains critères en considération. Le tirage, un élément important à prendre en compte dans …
On démarre l’année 2015 sur Fitness-vidéos avec un concours vous permettant de reporter un rameur Concept2 Modèle D d’une valeur de 1 020€. Je pense qu’aujourd’hui il s’agit d’un des meilleurs rameurs haut de gamme actuellement en vente qui se destine aux professionnels, mais également aux particuliers exigeants. Mais je vous laisse le découvrir en …
Nous avons tous un remède maison pour lutter contre la gueule de bois, les maux de tête, etc… La solution de traiter ses problèmes à l’aide de médicament n’est pas toujours la meilleure, car elle créé une accoutumance qui rend ses médicaments moins efficaces à la longue. Aujourd’hui, je vous propose un article qui va …
10 postures de yoga pour améliorer la digestion Lire la suite »
Pour célébrer la sortie de notre dossier sur les meilleures montres GPS 2015, Fitness-videos organise un concours vous permettant de remporter la montre Garmin Forerunner 310XT d’une valeur de 299€. Nous avons élu cette montre meilleure montre GPS pour la pratique de la course à pied, car elle présente de très nombreux avantages que nous …
Ce titre sonne faux ? Vous pensez que c’est trop beau pour être vrai ? Et pourtant, c’est la vérité. Il ne s’agit pas d’une technique à base d’hypnose ou de pratique de méditation particulière. Perdre 2 kilos en un mois ne vous demandera aucun investissement que ce soit dans la mise en place d’un …
Perdre 2 kilos en 1 mois en utilisant votre esprit Lire la suite »
Jason Statham a une vrai musculature, acquis à la sueur de son front. C’est le genre de mec qui impose le respect et qui vous fera hésiter avant de commencer à faire un clin d’œil à sa copine. Il serait capable de vous donner un coup de pied circulaire en gardant son verre de bière …
Quand on commence la musculation, on se dit que nous arrivons à avoir le corps de nos rêves sans devoir débourser le moindre centime. Et pourtant, le chemin vers cette conquête du muscle demande non seulement du temps, mais également de l’argent. J’ai choisi pour une vous une série d’astuces pour continuer la musculation à …
Comment faire de la musculation gratuitement ? Lire la suite »
Apprenez les secrets de Fitness d’un top modèle de Victoria Secret à savoir Adriana Lima. Ces filles sont la référence des top-models, on se demande comment elles font pour entretenir leur corps. Est-ce naturel ou y-t-il un travail acharné pour arriver à ce résultat ? Quand on sait qu’Adriana Lima a eu deux enfants après …
