Général

Vous avez sûrement déjà entendu parler du konjac. Avec les beaux jours qui se profilent et -on l’espère- l’ouverture prochaine des plages, se profile aussi l’épreuve du maillot. Exit les régimes sauvages qui ne sont pas toujours d’une efficacité très saine pour l’organisme, place au rééquilibrage alimentaire. Si vous rêvez d’une silhouette parfaitement dessinée pour …

Le konjac : pourquoi et comment le prendre ? Lire la suite »

Outre l’esthétique, le choix d’une tenue de sport repose surtout sur le côté pratique et sur le confort. En effet, ces vêtements contribuent grandement à la performance du sportif et mettent son corps en valeur. Il est donc essentiel de choisir la tenue appropriée à l’activité sportive : fitness, running, natation, yoga, marathon… Sport : …

Activité sportive : quelle tenue choisir ? Lire la suite »

Il est primordial de manger sainement lorsque l’on pratique une activité physique. Les sources de glucides telles que la patate douce constituent le socle d’une alimentation saine et équilibrée. Les bienfaits de la patate douce sur l’organisme sont particulièrement appréciés par les sportifs et la farine de patate douce s’adapte très bien à un régime …

La patate douce alliée des sportifs ! Lire la suite »

On le sait, la pratique du vélo est bénéfique et elle a plutôt le vent en poupe ces dernières années, mais pour la pratique du vélo en ville, il y a cinq bonnes raisons de s’y mettre et nous allons donc vous dire lesquelles… Le vélo deviendra-t-il le moyen de transport de proximité le plus …

Faire du vélo en ville, les bonnes raisons d’en faire ! Lire la suite »

À l’instar du vélo elliptique et du tapis de course, le rameur permet de travailler des groupes de muscles bien définis et de conserver une excellente forme physique. Si vous projetez d’investir dans ce type d’appareil, nous vous conseillons de prendre certains critères en considération. Le tirage, un élément important à prendre en compte dans …

Comment bien choisir son rameur ? Lire la suite »

Ce titre sonne faux ? Vous pensez que c’est trop beau pour être vrai ? Et pourtant, c’est la vérité. Il ne s’agit pas d’une technique à base d’hypnose ou de pratique de méditation particulière. Perdre 2 kilos en un mois ne vous demandera aucun investissement que ce soit dans la mise en place d’un …

Perdre 2 kilos en 1 mois en utilisant votre esprit Lire la suite »