Une initiation au sport passe par l’apprentissage de règle de base sur les bonnes pratiques et les règles de sécurité à adopter pour limiter les risques de blessure
Jason Statham a une vrai musculature, acquis à la sueur de son front. C’est le genre de mec qui impose le respect et qui vous fera hésiter avant de commencer à faire un clin d’œil à sa copine. Il serait capable de vous donner un coup de pied circulaire en gardant son verre de bière …
Quand on commence la musculation, on se dit que nous arrivons à avoir le corps de nos rêves sans devoir débourser le moindre centime. Et pourtant, le chemin vers cette conquête du muscle demande non seulement du temps, mais également de l’argent. J’ai choisi pour une vous une série d’astuces pour continuer la musculation à …
Comment faire de la musculation gratuitement ? Lire la suite »
Apprenez les secrets de Fitness d’un top modèle de Victoria Secret à savoir Adriana Lima. Ces filles sont la référence des top-models, on se demande comment elles font pour entretenir leur corps. Est-ce naturel ou y-t-il un travail acharné pour arriver à ce résultat ? Quand on sait qu’Adriana Lima a eu deux enfants après …
Il n’y a pas si longtemps encore, si vous aviez dit à votre entourage que faisiez du fitness en utilisant votre téléphone, vous seriez passé pour un extraterrestre. Aujourd’hui, les mœurs ont changés, les smartphones ont envahis nos vies et les applications et les différents capteurs intégrés à votre téléphone font partie de votre quotidien. …
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Voici une sélection des 25 meilleures chansons à placer sur votre playlist de Workout. Quand je dis Workout, je parle de chansons motivantes pendant vos exercices.
Les anciennes générations avaient pour habitude de dire qu’un couple qui réalise des activités ensemble reste ensemble. C’est sur ce concept que j’ai imaginé cet article avec cette citation : “un couple qui pousse son conjoint à être en forme physiquement, reste ensemble“.
Que manger pour être heureux et mincir ? De nombreuses études ont mises en évidence une corrélation entre ce que vous mangez et votre état émotionnelle, et donc psychologique. A partir de ce constat, se demander que manger pour mincir va bien au delà d’une simple recherche de perte de poids et d’amélioration de la …
Fitness-videos à vue le jour suite à une demande constante de vidéos de fitness. Les gens souhaitent de plus en plus se prendre en main, mais en restant chez eux, et le plus gratuitement possible. Fitness-videos est né dans cette optique, rendre accessible des vidéos gratuitement, mais des vidéos payantes seront aussi proposées pour aller …