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Apprenez les secrets de Fitness d’un top modèle de Victoria Secret à savoir Adriana Lima.

Ces filles sont la référence des top-models, on se demande comment elles font pour entretenir leur corps. Est-ce naturel ou y-t-il un travail acharné pour arriver à ce résultat ?

Quand on sait qu’Adriana Lima a eu deux enfants après cette vidéo, on comprend que son entrainement est efficace ! Son plan d’entrainement est composé de corde à sauter, de shadow boxing et de HIIT.

La plupart travaillent dur pour obtenir ses résultats et cette vidéo va vous montrer comment elles font. Il suffit de vous faire un plan d’entrainement et prendre un peu de temps pour vous-même. Je suis sûr que vous pourrez y arriver.

Son entraîneur est Michael Olajide, Jr, ancien champion de boxe et véritable expert en fitness. Il est devenu le coach des stars en quelques années. L’idée n’est pas de vous payer les services de cet entraîneur, mais de vous montrer qu’il s’agit d’un professionnel reconnu qui peut vous orienter dans la bonne direction.

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