Top 10 des meilleurs DVD de fitness

A l’approche de l’été, il grand temps de se remettre au sport ! Si vous n’avez pas forcement envie d’aller dans une salle de sport, voici une sélection des 10 meilleurs DVD de fitness pour faire tous les exercices que vous souhaitez à la maison.

1 – 3 exercices par semaine pour garder le rythme

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Si votre objectif est de redessiner votre corps pour l’été, le DVD : « Challenge Minceur – Fitness team » risque de vous plaire! En effet, Anaïs et Gisèle, vos deux coachs personnels vous propose tout un programme régulier pour obtenir en quelques semaines un corps de rêve ! A raison de 3 fois par semaine et d’un régime alimentaire adapté, vous verrez rapidement les effets, votre silhouette s’affine et vos muscles se tonifient. L’un des avantages de ce DVD, ce sont ces deux entraîneuses toujours prêtes à vous motiver ! Alors plus une minute à perdre !

Challenge Minceur - Fitness team
  • Shaman Productions (03/12/2010)
  • DVD, Tous publics
  • Temps de fonctionnement: 89 minutes

2 – Sculptez toutes les zones de votre corps

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Vous souhaitez réaliser un travail en profondeur sur chacune des parties de votre corps et tester de nouveaux sports ? La série « Fitness Zone (débutant) » est tout à fait adaptée à vos besoins ! Au total, plus de 10 DVD vous permettront de sculpter votre corps ou de travailler les abdos fessiers, mais ce n’est pas tout ! Vous aurez également la possibilité de vous initier au step, à l’aérobic ou bien encore au gym dance. Voilà une bonne méthode pour faire du sport tout en s’amusant !

Fitness Zone 1 - Step (débutant)
  • Shaman Prod (03/26/2007)
  • DVD, Tous publics
  • Temps de fonctionnement: 93 minutes

3 – Perdre du poids en dansant la Zumba


Le nouvel danse sportive à la mode est, comme vous le savez très certainement, la Zumba ! Grâce aux DVD « Zumba Fitness », vous pourrez bouger votre corps au rythme de la musique tout en apprenant les chorégraphies de Shakira. Et vous verrez que c’est du sport de danser comme elle ! En seulement 20 minutes tous les deux jours, vous brûlerez des calories sans même vous en apercevoir ! Ce coffret contient 5 DVD et 2 haltères pour intensifier les exercices.

Zumba Exhilarate - Pack DVD - Danse & Fitness - DVD Bonus Inclus
  • Brand : Zumba
  • label : Zumba
  • manufacturer : Zumba

4- Challenge 100 % ventre plat

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Si perdre du ventre est votre priorité, le DVD « 100 % Ventre Plat » est celui qu’il vous faut ! Vos deux coachs Laetitia et Jéremy vont vous aider à affiner votre silhouette sans pour autant avoir des tablettes de chocolat. Un résultat naturel à faire pâlir de jalousie vos ami(e)s.

100 % Ventre Plat - Fitness team
  • Shaman Productions (03/23/2010)
  • DVD, Tous publics
  • Temps de fonctionnement: 89 minutes

5 – Mesdames, faites travailler vos muscles avec le Pole Dance

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Depuis quelques années, le Pole Dance est devenu très tendance auprès de la gent féminine. Malgré les apparences, ce sport n’est pas l’un des plus faciles et il sollicite, au contraire, de
nombreux muscles de votre corps. Alors si vous souhaitez vous perfectionner dans ce domaine les DVD « Pole Dance & Fitness » vous monteront toutes les bases indispensables pour vous maintenir et commencer à faire des figures sur la barre.

Pole Dance & Fitness – Beginner 1: Étape par étape jusqu'à faire travailler l'ensemble du corps, avec Jeannine Wilkerling.
  • Temps de fonctionnement: 84 minutes
  • Jeannine Wilkerling, Natalie Schönberger, Anne-Marie Kot
  • Anglais, Français, Allemand

6 – Laissez vous tenter par le pilates

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Pourquoi maigrir devrait-il être stressant ? Si vous souhaitez perdre du poids et vous affiner sans trop brusquer votre corps, alors lancez-vous dans le pilates grâce au DVD « Pilates pour mincir en forme ». Cette gym douce basée sur la respiration et la relaxation offre des résultats très rapides et muscle votre corps en un rien de temps ! L’essayer, c’est l’adopter !

PILATES pour mincir en forme
  • Shaman Prod (09/25/2008)
  • DVD, Tous publics
  • Temps de fonctionnement: 58 minutes

7 – Un coach personnel pour votre renforcement musculaire

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Connaissez-vous Sandrine Arcizet et ses cours « Gym Direct » sur Direct 8 ? Et bien sachez que vous pouvez désormais retrouver toutes ses séances en DVD. Grâce à des exercices simples, dynamiques et réalisables dans votre salon, cet coach va vous donner envie de vous surpasser !

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Gym Direct
  • LCJ (05/06/2010)
  • DVD, Tous publics
  • Temps de fonctionnement: 52 minutes

8 – Faire du sport pendant sa grossesse

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Vous êtes enceinte, Félicitation ! Sachez que cette grande nouvelle ne doit en aucun cas vous faire arrêter votre activité sportive quotidienne, bien au contraire. Il faut juste l’adapter à vos nouvelles « situations ». Avec le DVD « Fitness pendant la grossesse », vous pourrez réaliser, à la maison, différents exercices de respiration ou de préparation à l’accouchement avec votre chéri.

Promo
Fitness pendant la grossesse
  • Lichtung (10/02/2013)
  • DVD, Tous publics
  • Temps de fonctionnement: 120 minutes

9 – Yoga, Pilates et Cardio : le trio gagnant !

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Le DVD « Gaiam : tonifier votre corps » ne laissera rien au hasard ! Jambes, hanches ou bien même abdomen, à chaque zone du corps, son exercice. Cardio pour brûler les graisses, Pilates pour affiner les muscles de la sangle et Yoga pour tonifier l’ensemble du corps, ces enchaînements des petits exercices vous stimuleront de la tête au pied !

Gaiam : tonifier votre corps
  • Clearvision (04/17/2012)
  • DVD, Tous publics
  • Temps de fonctionnement: 191 minutes

10- Des abdos et des fessiers en béton !

dvd-fitness-abdo-fessier

Si vous souhaitez concentrer vos efforts sur les abdos et les fessiers, la coach Jessica Mellet va vous booster efficacement. Avant toute chose, il faut savoir que ces exercices sont assez intensifs mais vraiment performants. N’hésitez pas, dans un premier temps, à les adapter à votre niveau puis jour après jour, dépassez vos limites pour atteindre vos objectifs !

Abdos Fessiers - WOW !
  • Shaman Productions (06/27/2014)
  • DVD, Tous publics
  • Temps de fonctionnement: 43 minutes

Maintenant que vous connaissez notre sélection des meilleurs DVD de fitness, il ne reste plus qu’à vous mettre au travail ! L’été approchant à grand pas, si vous voulez faire fureur sur la plage, c’est le moment où jamais de vous lancer ! Bon courage !

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