Musculation

Vous cherchez des avis et des guides pour acheter du matériels de musculations. Fitness-vidéos vous donne des idées d’exercices et des plans d’entraînements gratuits.

Comment faire un gainage abdominal sur les coudes ?

Les exercices de planches sont extrêmement populaires pour les personnes qui suivent un entrainement isométrique qui consiste à confronter vos muscles à une résistance fixe. Recherches associées :gainage coudeCOMMENT FAIRE UN GAINAGE EN SAPPUYANT SUR LES COUDESposition sur les coude

Le circuit training en musculation

Le circuit training en musculation est très souvent utilisé pour la préparation physique générale de l’organisme. Dans une optique de recherche de muscle et de perte de graisse corporelle, le circuit training est aussi utilisé en musculation en phase de sèche.

Développer ses abdo

Pour développer ses abdo rapidement et efficacement, il convient de comprendre comment les muscles de la sangle abdominale sont le mieux stimulés.

Programme Musculation Haltère

Un exemple de programme de musculation avec haltère va vous être présenté dans cet article. Ce dernier fait suite à celui intitulé » Exercice de musculation avec haltère« , que vous pouvez lire avant en cliquant sur ce lien. Recherches associées :https://www fitness-videos fr/programme-musculation-haltere/triceps extension assis

Muscler ses fesses

Voici une vidéo sur le thème » muscler ses fesses « , qui va en intéresser plus d’un. Il s’agit d’une vidéo toute simple, qui vous présente plusieurs exercices pour muscler ses fesses à la maison.