Musculation

Vous cherchez des avis et des guides pour acheter du matériels de musculations. Fitness-vidéos vous donne des idées d’exercices et des plans d’entraînements gratuits.

Comment faire un gainage abdominal sur les coudes ?

Les exercices de planches sont extrêmement populaires pour les personnes qui suivent un entrainement isométrique qui consiste à confronter vos muscles à une résistance fixe. Recherches associées :gainage coudegainage sur les coudeFaire des abdominaux allongés sur les coudes ou sur le dos ?gainage sur les coudesnom de gainage sur les coudes

Le circuit training en musculation

Le circuit training en musculation est très souvent utilisé pour la préparation physique générale de l’organisme. Dans une optique de recherche de muscle et de perte de graisse corporelle, le circuit training est aussi utilisé en musculation en phase de sèche. Recherches associées :circuit training musculation avec chargescircuit training en musculationcircuit training musculation femmecircuit training …

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Le HIIT: Un entrainement surpuissant

Aujourd’hui, je vais vous présenter sur Fitness-videos.fr ce que les pratiquants appellent le HIIT. Recherches associées :inconvenient du hiitinconvénients du hiitle hiit et les contres indications

Développer ses abdo

Pour développer ses abdo rapidement et efficacement, il convient de comprendre comment les muscles de la sangle abdominale sont le mieux stimulés.

Programme Musculation Haltère

Un exemple de programme de musculation avec haltère va vous être présenté dans cet article. Ce dernier fait suite à celui intitulé » Exercice de musculation avec haltère« , que vous pouvez lire avant en cliquant sur ce lien. Recherches associées :combien de repetitions pour un amateurhttps://www fitness-videos fr/programme-musculation-haltere/

Muscler ses fesses

Voici une vidéo sur le thème » muscler ses fesses « , qui va en intéresser plus d’un. Il s’agit d’une vidéo toute simple, qui vous présente plusieurs exercices pour muscler ses fesses à la maison.

Exercice pour muscler les cuisses

Si un groupe musculaire devait être travailler prioritairement, ce serait les cuisses, pour diverses raisons liées à la motricité. Recherches associées :intérieur des cuisses très relâche