Category "Cardio-Training"

Découvrez nos guides de matériels de cadrio-training. L’entrainement du coeur permet de se mettre au sport à son rythme et de retrouver la forme rapidement.

5 meilleurs podométres à acheter en 2018

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Pensez-vous mettre toutes les chances de votre côté pour faire 10 000 pas par jour ? Tout peut être simplifié en achetant un podomètre. Un podomètre un petit appareil que...

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Meilleurs rameurs à acheter en 2018 | Test Rameurs

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Le rameur est un excellent appareil pour muscler votre corps et faire travailler votre cardio. Grâce à cet équipement, vous allez brûler les graisses, augmenter votre endurance, conforter votre métabolisme...

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Les avantages de faire du sport avec son chien ?

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Vous êtes-vous déjà demandé comment vous pourriez faire du sport avec votre chien? Il y a de nombreuses façons de rester en bonne santé et actif même quand on a...

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Top 5 des meilleurs tapis de course manuel 2018

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Les tapis de courses manuels sont beaucoup moins cher que les tapis de courses motorisés. Ils peuvent être repliés facilement, ce qui est un avantage important pour le rangement. Bien...

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La méthode Tabata est-elle efficace ?

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La méthode Tabata est un entrainement sous forme de fractionné, qui offre des résultats rapidement. Le principe de base est simple, il suffit de répéter 8 cycles de 20 secondes...

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Plan d’entrainement sur vélo elliptique

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J’ai imaginé pour vous un plan d’entrainement pour vous aider à gagner de la vitesse sur vélo elliptique. Ce plan se base sur une séance de 30 minutes d’effort sur...

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Conseils pour brûler plus de calories sur un vélo elliptique

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Les vélos elliptiques sont encore en vogue dans les salles d’entrainement. Il s’agit non seulement d’un appareil de cardio pratique, il permet également de travailler différemment grâce à sa polyvalence....

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Le footing pour maigrir

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Le footing pour maigrir est un sujet qui touche je pense beaucoup de personnes. En effet, courir est ce qui a de plus simple, puisque cela ne nécessite pas ou...

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Entrainement et respiration

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Vous savez certainement que entrainement et respiration sont en relation très étroite, et que l’amélioration de l’endurance engendre une amélioration de la capacité respiratoire....

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