Découvrez nos guides de matériels de cadrio-training. L’entrainement du coeur permet de se mettre au sport à son rythme et de retrouver la forme rapidement.
Vous avez envie de faire un peu de sport à la maison ? Pour vous, nous avons testé un tout nouvel équipement sportif qui va changer de notre comparatif des meilleurs rameurs : le rameur à eau ! C’est un modèle beaucoup plus robuste et agréable à utiliser que le modèle classique. Caractéristiques du rameur …
Test, comparatif et avis du meilleur rameur à eau Lire la suite »
Votre nouvel objectif est de faire une course de 10 km ? Très bonne initiative, mais avant de vous lancer, vous devez bien évidemment vous entraîner ! Pour cela, rien de tel qu’une salle de gym ou plus précisément un tapis de course pour démarrer. Débutants ou confirmés, voici donc notre programme d’entraînement à réaliser …
S’entraîner à courir le 10 km sur un tapis ? Lire la suite »
A quoi sert à un cardiofréquencemètre ? Un cardiofréquencemètre permet de garder une trace de l’activité de votre cœur durant l’effort. Ces appareils peuvent non seulement vous aider à améliorer votre condition physique, mais peuvent vous aider à protéger votre santé. Ils ont la capacité d’agit comme un signal d’alarme en identifiant les problèmes liés …
Le modèle A de rameur de la marque Concept2 est arrivé sur le marché grand public en 1981, il a permis à cette marque de devenir une référence en matière de rameur. Avec la sortie du Modèle D Concept 2 est susceptible de rattraper cette place de leader sur le marché du rameur domestique. Les …
Pensez-vous mettre toutes les chances de votre côté pour faire 10 000 pas par jour ? Tout peut être simplifié en achetant un podomètre. Un podomètre un petit appareil que vous portez à la ceinture et qui mesure vos pas toute la journée. Un podomètre vous permet de suivre vos progrès et de comparer vos …
Le rameur est un excellent appareil pour muscler votre corps et faire travailler votre cardio. Grâce à cet équipement, vous allez brûler les graisses, augmenter votre endurance, conforter votre métabolisme en faisant travailler les bras, les cuisses, les femmes, les mollets, les abdominaux et les muscles du dos. Que vous soyez débutant ou un utilisateur …
Meilleurs rameurs à acheter en ce moment | Test Rameurs Lire la suite »
Vous êtes-vous déjà demandé comment vous pourriez faire du sport avec votre chien? Il y a de nombreuses façons de rester en bonne santé et actif même quand on a un chien ! En mélangeant activités sportives et amour des animaux de compagnie, vous pouvez rester en forme, le tout est de vous assurer que …
Les avantages de faire du sport avec son chien ? Lire la suite »
Les tapis de courses manuels sont beaucoup moins cher que les tapis de courses motorisés. Ils peuvent être repliés facilement, ce qui est un avantage important pour le rangement. Bien entendu vous ne pourrez pas réaliser le même type d’entrainement que sur un tapis roulant motorisé, mais cela vous permettra quand même de travailler votre …
Top 5 et avis des meilleurs tapis de course manuel roulant, mécanique et pliable Lire la suite »
La méthode Tabata est un entrainement sous forme de fractionné, qui offre des résultats rapidement. Le principe de base est simple, il suffit de répéter 8 cycles de 20 secondes d’effort très intense et 10 secondes de récupération totale. Les exercices que vous pouvez faire en utilisant cette méthode sont très variés comme du vélo, …
J’ai imaginé pour vous un plan d’entrainement pour vous aider à gagner de la vitesse sur vélo elliptique. Ce plan se base sur une séance de 30 minutes d’effort sur la machine.