Un exercice à connaite le Burpees
Comment réaliser un Burpees : Pourquoi vous devez faire des Burpees ? Le Burpees est l’un des meilleurs exercices les plus complets pour muscler le corps dans son intégralité. Il possède à la fois des qualités demandant de la force, mais également un bon cardio. En raison de son intensité, il est un moyen efficace …