Étiquette : Exercice

Abdominaux Twist Les abdominaux Twist sont aussi connus sous le nom d’abdominaux rotatifs en équilibre ou torsions abdominales. Cet exercice travaille énormément les obliques, mais il travaille aussi vos abdos supérieurs et inférieurs. La particularité de cet exercice est de balancer vos bras en gardant vos hanches et votre tête immobiles. Torsions abdominales L’entraîneur des…