Comme vous le savez, il est recommandé de boire au moins 2 litres d’eau par jour. Cet élément est donc vital pour notre organisme. En règle générale, ce liquide correspond à 70 % de notre poids total, mais il arrive parfois que votre corps en retienne beaucoup plus, c’est ce que l’on appelle : la …
5 astuces pour perdre du poids en buvant de l’eau Lire la suite »
A l’approche de l’été, il grand temps de se remettre au sport ! Si vous n’avez pas forcement envie d’aller dans une salle de sport, voici une sélection des 10 meilleurs DVD de fitness pour faire tous les exercices que vous souhaitez à la maison. 1 – 3 exercices par semaine pour garder le rythme …
Top 10 des meilleurs DVD de fitness et sport à la maison Lire la suite »
A quoi sert à un cardiofréquencemètre ? Un cardiofréquencemètre permet de garder une trace de l’activité de votre cœur durant l’effort. Ces appareils peuvent non seulement vous aider à améliorer votre condition physique, mais peuvent vous aider à protéger votre santé. Ils ont la capacité d’agit comme un signal d’alarme en identifiant les problèmes liés …
Le modèle A de rameur de la marque Concept2 est arrivé sur le marché grand public en 1981, il a permis à cette marque de devenir une référence en matière de rameur. Avec la sortie du Modèle D Concept 2 est susceptible de rattraper cette place de leader sur le marché du rameur domestique. Les …
L’histoire qui se cache derrière la transformation de Jennifer Lawrence. Nom : Jennifer Lawrence Shrader Pseudonyme : Jen, JLaw Date de naissance : 15 août 1990 Taille : 1,80m Poids : 63kg Elle est également connue pour être Katniss ou le Geai Moqueur dans la série de film Hunger Games où l’on peut voir ses …
Plan d’entrainement de Jennifer Lawrence et régime pour Hunger Games Lire la suite »
Vous voulez apprendre à faire des pistol squats ? Voici quelques instructions qui vous aideront à apprendre les techniques et le mouvement parfait pour réaliser cet exercice sans vous blesser. Qu’est-ce que le Pistol Squats Cet exercice est bénéfique pour travailler vos quadriceps. Quels muscles travaillent grâce au Pistol Squats? Principalement, ce sont les quadriceps …
On démarre l’année 2015 sur Fitness-vidéos avec un concours vous permettant de reporter un rameur Concept2 Modèle D d’une valeur de 1 020€. Je pense qu’aujourd’hui il s’agit d’un des meilleurs rameurs haut de gamme actuellement en vente qui se destine aux professionnels, mais également aux particuliers exigeants. Mais je vous laisse le découvrir en …
Nous avons tous un remède maison pour lutter contre la gueule de bois, les maux de tête, etc… La solution de traiter ses problèmes à l’aide de médicament n’est pas toujours la meilleure, car elle créé une accoutumance qui rend ses médicaments moins efficaces à la longue. Aujourd’hui, je vous propose un article qui va …
10 postures de yoga pour améliorer la digestion Lire la suite »
Cet article est dédié à ceux qui souhaitent apprendre à faire des Mountain Climbers. Qu’est-ce que le Mountain Climbers ? Il s’agit d’un exercice qui va faire travailler les quadriceps et un peu votre cardio. Quels muscles allez-vous travailler avec le Mountain Climbers ? Principalement, cet exercice va vous faire travailler les quadriceps. Les muscles …
Le plan d’entrainement et le régime de Miranda Kerr Nom : Miranda May Kerr Pseudonyme : Randa, Randamay, Skippy, Miranda May Kerr Date de naissance : 20 avril 1983 Taille : 1,79m Poids : 52kg L’ange de la marque Victoria’s Secret, la beauté australienne, Miranda Kerr a toujours cru dans le respect de son corps …
Pourquoi Miranda Kerr est un ange de Victoria’s Secret ? Lire la suite »