Fred

Meilleurs vélos elliptiques de l'année

Meilleur vélo elliptique de cette année : test et avis

Les vélos elliptiques sont les appareils qui offrent les séances de cardio fantastiques. Ce genre d’appareil est devenu en quelques années un des outils très utilisés dans les salles de sport. Conçus pour simuler la marche, la course ou l’escalade, ils sont devenus une pièce très appréciée des particuliers qui en achètent un pour une …

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Les avantages de suivre un programme de musculation

La musculation apporte de nombreux bénéfices. Cette discipline s’est largement démocratisée. Tout le monde peut faire de la musculation. Il est possible de faire des exercices de musculature chez soi avec ou non des matériels. Découvrez les avantages de la musculation. La musculation pour avoir un corps sain La musculation est une discipline qui permet …

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Muscler son dos : pourquoi et comment procéder ?

Le dos est une partie du corps assez sollicité. Ses muscles interviennent lorsqu’on marche ou lorsqu’on souhaite s’asseoir par exemple. Sa fonction est également importante pour avoir une bonne posture. Mais très souvent, lorsque nous adoptons une mauvaise posture on ressent à la longue des douleurs lombaires. Pour ces raisons, il est nécessaire de maintenir …

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Meilleures Medecine Balls à acheter en ce moment

Une medecine ball également connu sous le ballon de fitness est une des pièces importantes qui compose l’équipement des personnes souhaitant travailler le lever de poids et augmenter la puissance explosive d’un athlète notamment en sprint. Cet équipement est également utilisé par les Kiné dans le cadre de la rééducation. Ces ballons d’exercices sont généralement …

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L’importance d’avoir de bons abdominaux

Les abdos sont plus que des muscles que l’on aime exhiber fièrement. Ils apportent des avantages indispensables au quotidien. Muscler la ceinture abdominale n’est pas compliqué à faire. Découvrez tous les intérêts d’avoir une ceinture abdominale musclée. Avoir une meilleure posture La ceinture abdominale regroupe de différents muscles. Elle est constituée des grands droits, des …

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