Le HIIT: Un entrainement surpuissant
Aujourd’hui, je vais vous présenter sur Fitness-videos.fr ce que les pratiquants appellent le HIIT.
Conseils pour brûler plus de calories sur un vélo elliptique
Les vélos elliptiques sont encore en vogue dans les salles d’entrainement. Il s’agit non seulement d’un appareil de cardio pratique, il permet également de travailler différemment grâce à sa polyvalence.
6 activités sportives à faire en couple
Les anciennes générations avaient pour habitude de dire qu’un couple qui réalise des activités ensemble reste ensemble. C’est sur ce concept que j’ai imaginé cet article avec cette citation : “un couple qui pousse son conjoint à être en forme physiquement, reste ensemble“.
Développer ses abdo
Pour développer ses abdo rapidement et efficacement, il convient de comprendre comment les muscles de la sangle abdominale sont le mieux stimulés.
Le footing pour maigrir
Le footing pour maigrir est un sujet qui touche je pense beaucoup de personnes. En effet, courir est ce qui a de plus simple, puisque cela ne nécessite pas ou peu de matériel.
La méthode Lafay
On en a parlé beaucoup et cette méthode fait beaucoup d’émules, il s’agit bien entendu de la fameuse méthode Lafay.
Entrainement et respiration
Vous savez certainement que entrainement et respiration sont en relation très étroite, et que l’amélioration de l’endurance engendre une amélioration de la capacité respiratoire.
Programme Musculation Haltère
Un exemple de programme de musculation avec haltère va vous être présenté dans cet article. Ce dernier fait suite à celui intitulé » Exercice de musculation avec haltère« , que vous pouvez lire avant en cliquant sur ce lien.
FlyFit, un tracker d’activité pour cheville
Si vous êtes hermétiques à l’idée de porter un bracelet qui mesure votre activité pour ne pas que chaque personne que vous croisez vous pose la question sur l’utilité de ce genre de produit, la solution pourrait venir de Flyfit.
Muscler ses fesses
Voici une vidéo sur le thème » muscler ses fesses « , qui va en intéresser plus d’un. Il s’agit d’une vidéo toute simple, qui vous présente plusieurs exercices pour muscler ses fesses à la maison.